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14.11.2020 | 歴史

休む技術 (だいわ文庫)

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発行元 西多 昌規 .

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    商品基本情報

    • 著者:  西多昌規
    • レーベル:  だいわ文庫
    • 発売日:  2017年11月10日
    • 出版社:  大和書房
    • 商品番号:  5814479306689
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    とにかく毎日忙しい。たまの休日も仕事が気になってしまう。家に帰ってもリラックスできない、楽しめない……。そんなときは、実は、パフォーマンスも低下しているのですーー

    *休日を二分割して「ゆるめる時間」を確保する

    *嬉しい予定は早めに決める

    *「静的休日」と「動的休日」を使い分ける

    *「非日常」体験でリラックスしつつリフレッシュする

    *一日の予定に「サボる時間」を入れておく

    エンドレスな忙しさに押しつぶされずに上手に休むコツを満載!

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