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01.02.2021 | 歴史

マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ

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発行元 奥平智之 .

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    商品基本情報

    • 著者:  奥平 智之
    • イラスト:  いしい まき
    • 発売日:  2017年11月11日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4444268160009
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


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    月経のある女性の9割が、なんと鉄欠乏女子、テケジョ。鉄など栄養不足が、ココロの病気や不調を招く!今すぐ気づいて元気に!●ココロとからだの不調を、自分でおうちで、改善できる方法をていねいに紹介

    ●あなたに足りない栄養素や、不調の原因、自分の東洋医学的な体質もわかる豊富なチェックリストつき!

    ●ココロの不調を改善した人たちの体験マンガで読みやすい!

    パート1 血糖値ジェットコースターから抜け出そう!

    パート2 ココロに必要な栄養ってなんだろう?

    パート3 鉄欠乏女子たちの 食べていいもの・悪いもの

    パート4 漢方的な見方からわかる あなたに足りない栄養素は?

    パート5 マンガでわかる! 栄養解析と、栄養療法でみるみる元気になった私たち

    1うつ傾向のA子さん 2パーソナリティ障害のB子さん

    3パニック障害のC子さん 4幻覚妄想障害のD子さん

    5大人のADHDかも E子さん 6産後うつのF子さん

    7子どもの発達障害G太くん 8気分変調症のH子さん

    ★自分の不調の原因がわかる 食事日記用紙つき

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生理で悩む女性は是非ご一読を。とてもわかりやすいです。
と書かれ、読みやすいかと思いきやまんがは最初と最後のみ。
あとはよく見るフローチャートやチェック項目など。
『鉄欠乏女子』(テケジョ)は、貧血がない人の方が多い。爪が参考になる。などの情報が、マンガやイラストが豊富で、とてもわかりやすい。