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13.11.2020 | 歴史

老けないカラダをつくるファビュラスな食事法

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発行元 永井孝尚 .

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    商品基本情報

    • 著者:  ケリー・レヴェク
    • 訳者:  小坂恵理
    • 発売日:  2018年09月27日
    • 出版社:  CCCメディアハウス
    • 商品番号:  4754841811400
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    女優のジェシカ・アルバやモリー・シムズなど多数のセレブたちの美人ヘルス・コーチ、ケリー・レヴェクが生み出した、究極の食事法が「ファブ・フォー」です。実践すれば、ダイエットのための空腹感との戦いは不要、リバウンドしない、疲れにくい、老けないカラダをつくっていくことができます。「ファブ・フォー」とはどういうものか、また、それにはどんな科学的根拠があるのか。さらに「ファブ・フォー」を使ったスムージーと料理のレシピも紹介します。目指したいのは、いつも「調子のいい」カラダです。

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