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15.11.2020 | 歴史

お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学

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発行元 藤縄理 .

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    商品基本情報

    • 著者:  坂詰真二, 石川三知
    • シリーズ名:  お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学
    • 発売日:  2015年12月11日
    • 出版社:  新星出版社
    • 商品番号:  4913461720001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    30代後半くらいから、徐々に気になるお腹まわりや健康診断の結果。でも、自己流の筋トレやジムトレーニングではなかなか結果がでないのでは……。本書は、誰でも、トレーニングの効果ーお腹が凹む・やせるなどーがでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。科学的なトレーニングに欠かせない栄養情報やレシピも紹介。

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