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16.11.2020 | 歴史

また立てる・また歩ける 寝たきりの人でもできる「足腰体操」 (健康ライブラリーイラスト版)

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発行元 黒澤尚 .

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    商品基本情報

    • 著者:  黒澤尚
    • レーベル:  健康ライブラリーイラスト版
    • シリーズ名:  また立てる・また歩ける 寝たきりの人でもできる「足腰体操」
    • 発売日:  2017年10月06日
    • 出版社:  講談社
    • 商品番号:  4310000040363
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    本書の対象者は、ひとりでは外出が難しい歩けない人、車いすなど座って生活している人、ほとんど寝て過ごしている人です。弱くなってしまった足腰をまた強くするには、なにか特別な薬を飲めばいいというわけではありません。本書で図解する通りに足腰を少しずつ根気よく動かしていけばいいのです。まずは1日1回、決まった時間に3ヵ月おこなってみてください。かならず「少し動けるようになった」と実感できるはずです。

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